一、要活好,心别小;善制怒,寿无数。
二、饭前一碗汤,气死好药方。
三、若要百病不生,常带饥饿三分。
四、笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。
五、刀闲易生锈,人闲易生病。
六、三分医,七分养,十分防。
七、药方无贵贱,效者是灵丹。
八、百病必先治其本,后治其标。
九、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
十、勤动少烦恼,足眠不挑食。
十一、吃米带点糠,老小都安康。
十二、要得身体好,常把澡儿泡。
十三、最好的医生是自己,最好的运动是步行。
十四、核桃山中宝,补肾又健脑。
十五、饮了空腹茶,疾病身上爬。
十六、尽量少喝酒,病魔绕道走。
十七、苍蝇嗡嗡叫,疾病快来到。
十八、善养者终之,旁忧者半之,虚用者夭之。
十九、娱乐有制,失制则精疲力竭。
二十、饭后百步走,活到九十九。
二十一、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
二十二、入厨先洗手,上灶莫多言。
二十三、萝卜出了地,郎中没生意。
二十四、早晚吃点姜,百病都不长。
二十五、健康是福,健康胜过发财。
二十六、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
二十七、早起不在鸡鸣前,晚起不在日出后。
二十八、白水沏茶喝,能活一百多。
二十九、鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。