一、饭后百步走，活到九十九。
二、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼营养药物，健康恢复快哉。
三、生命就是运动，人的生命就是运动。
四、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
五、在最美好的年龄遇见自己，唯有健身的力量改变一切。
六、岁月催人老，运动抗衰老。
七、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
八、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
九、你以为的极限，弄不好只是别人的起点。
十、一切皆有可能，从不去想哪里是自己的极限。
十一、早起活活腰，一天精神好。
十二、练出一身汗，小病不用看。
十三、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
十四、天天练长跑，年老变年少。
十五、奔跑的汗水是你的努力，胜利的泪水是你的勋章。
十六、改变，需要的是一种态度，健身就是最好的态度。
十七、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
十八、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
十九、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。
二十、海到尽头天作岸，运动场上我称雄。
二十一、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。